"Richtig abnehmen - aber wie?"

Schnell, effektiv und alltagstauglich abnehmen. Ich zeige es Ihnen!

DIE Abnehmlösung

Haben Sie sich schon mal gefragt, wo die Heißhungerattacken und der ständig lauernde Hunger herrühren? Oder wie die überflüssigen Pfunde sich klammheimlich über die Jahre auf Ihren Hüften niedergelegt haben? Oder Sie wissen, wo die Fehler in der Ernährung liegen, schaffen aber eine Umstellung nicht? Sie fühlen sich nicht mehr wohl in Ihrer Haut oder haben möglicherweise mit ersten Folgen von Übergewicht wie Rücken- oder Knieschmerzen zu kämpfen?

Ich biete Ihnen DIE Abnehmlösung zur dauerhaften Gewichtsreduktion – ganzheitlich, nachhaltig und persönlich betreut!

  • persönliche Einzelbetreuung und -beratung
  • dreiwöchiges Ernährungskonzept mit praktischen Tipps und Erfolgen von 6-12 Kilogramm Gewichtsverlust
  • eigener Ernährungsplan, einfache und machbare Zubereitung der Speisen für die Dauer der Gewichtsreduzierung mit Lebensmittel, die nahezu überall erhältlich sind
  • komplette Rezepte für die Dauer der Ernährungskonzeption – einfach, leicht nachkochbar und lecker.

Dieses Konzept ist eine „Wunderwaffe„, um endlich überschüssiges Fett für immer loszuwerden. Mit dieser Methode werden Sie auf schnelle und gesunde Art ungesundes Fett los, ohne zu hungern, ohne Sport treiben zu müssen und ohne Jo-Jo-Effekt.

 

Ich freue mich auf Ihren Anruf! Sie können gleich Ihr Rüstzeug für Ihr neues Wohlfühlgewicht bekommen, es kann sofort losgehen!

Kochschule

Vegane Kochabende – entspannte Atmosphäre, Freude am Kochen, nette Menschen, genussvolle Vielfalt und leckeres Essen.

Meine Kochabende richten sich an Kochbegeisterte, die einfach Spaß am Kochen und Gemüse schnippeln haben. Auch wenn Sie bisher noch niemals eine Kartoffel geschält haben, sind Sie in meinem Kochkurs bestens aufgehoben. Ich zeige in erster Linie leckere, vegane und einfache Gerichte, die jeder sehr gut zu Hause und ohne teure Zutaten aus dem Reformhaus nachkochen kann. Ich zeige Ihnen ebenfalls, wie Sie Ihren täglichen Speiseplan mit einfachen Zutaten schmackhaft und gesund zubereiten können. Der Fokus liegt auf einer gesunden und leckeren Küche, bei der nicht danach gesucht wird, etwas zu ersetzen.

Wenn Sie offen für Neues sind und neugierig geworden sein sollten und jetzt auch noch Lust haben, bei einem Kochkurs selbst den Kochlöffel zu schwingen, dann freue ich mich auf ein gemeinsames Kochvergnügen mit Ihnen. Jeder ist herzlich willkommen – ich freue mich auf Sie!

Meine nächsten Kochkurs-Termine finden Sie hier

Aktuelles und Termine

Vegane Kochabende am 5. August, 2. & 30. September 2016
in Taufkirchen b. München 

Genussreiche vegane Vielfalt erleben

Die Tage werden endlich länger, die Temperaturen steigen und langsam hält der Frühling Einzug. Die Pflanzenwelt wacht auf und schiebt grüne Triebe ans Tageslicht und bringt die ein oder andere Köstlichkeit zum Vorschein. Der Wonnemonat Mai beschert uns ein reichhaltiges Angebot an Kräutern, Salaten und Gemüse wie Spinat, Spargel, Spitzkohl, Rhabarber, Kohlrabi, Frühlingszwiebeln und Radieschen.

Ich freue mich sehr, dass ich im Mai zwei Termine für den veganen Kochabend anbieten kann. Es erwarten Sie neue, leckere und saisonale Gerichte in entspannter Atmosphäre mit netten Menschen 🙂

Wir kochen nicht nur gesunde, sondern vor allem leckere Gerichte. Der Fokus beider Abende liegt neben dem guten Geschmack auch auf einer ausgewogenen und nachhaltigen Ernährung. Die frischen Zutaten, die wir beim Kochen verwenden, werden biologisch und bunt sein. Wir besprechen neben vielen Kochtechniken und Zubereitungsmethoden auch die pflanzlichen Lebensmittel und gehen dabei auf die wichtigsten Faktoren einer ausgewogen, gesunden und leckeren veganen Ernährung ein. Mein Fokus beim gemeinsamen Kochen liegt immer auf einer maximalen Natürlichkeit der Zutaten und der achtsamen Kombination von Geschmack und Textur. Denn nur so entstehen vegane Gerichte, die Spaß machen und dem Körper einfach gut tun.

Wenn Sie Lust auf gemeinsames Schnippeln, Probieren und Kochen haben, melden Sie sich bitte rechtzeitig an. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

Ich freue mich auf Sie!
Ihre Anja Brinkmann

Ort:
INTEGRAHaus der Familie
Postweg 8 a, Obergeschoss
82024 Taufkirchen

Nächste Termine:

  • Freitag, 5. August
  • Freitag, 2. September
  • Freitag, 30. September

Uhrzeit: 19:00 – ca. 23:00 Uhr

Kosten: Kursgebühr 15,00 €, Lebensmittel 18,50 €

Anmeldung: anja@eatsmartfeelgreat.de oder
089.45419289 oder 0173.3288765

Etwaige Allergien bitte in der Anmeldung angeben.

Anbieter: Anja Brinkmann, Food Coach, EatSmartFeelGreat

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