Sportkurse

GanzkörperWorkout – Sportpark Taufkirchen

Starten Sie fit und gesund in die neue Woche! Ein gelenkschonendes Bauch-Beine-Po-Programm mit einfachen, fordernden, aber nicht überfordernden Übungen zur Straffung der Muskulatur und zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.

Rückenfit  – Sportpark Taufkirchen

Ziel dieser Stunde ist es durch funktionelles Training die Tiefenmuskulatur zu kräftigen und zu stabilisieren. Für einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme. Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes!

FrauenFitness – Turnhalle Grundschule Taufkirchen

Ausgleichsgymnastik und Muskelaufbau – Fitnesstraining für Frauen mit Musik und Spaß, es werden alle Gesundheitsaspekte (Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit) berücksichtigt.

Outdoor PowerWorkout – Turnhalle Grundschule Taufkirchen – bei schönem Wetter Tartanbahn

Komplettes full body Workout mit einer bunten Mischung aus HIIT-Training, Tabata und Spartacus.

PowerWorkout – Sportpark Taufkirchen

Immer donnerstags geht es rund! 45 Minuten Power Workout warten auf Euch! Mein Angebot: Ganzkörper-Workout mit hocheffektiven Übungen, die die Fettverbrennung ankurbeln, Kraft und Ausdauer steigern, Mobilität und Stabilität verbessern. Elemente des HIIT dürfen dabei natürlich nicht fehlen.

http://www.svdjktaufkirchen.de/abteilungsseiten.php?A=18&D=98

Sie sind herzlich eingeladen, die Kurse auszuprobieren!